Treninzi, saveti, motivacija
637 videa i 48,1 hiljada pratilaca na kanalu @hanszajecar, član od 1. 5. 2015.
Otvori kanalPravilno izvođenje vežbi
Numerisane lekcije tehnike, od #1 do #203. 252 videa.
-
Pravilno izvodjenje vezbi #202-Vucenje do brade ez sipka -30 cm . -
Pravilno izvodjenje vezbi #196-Prednje podizanje ez sipke sa naslonom -
Pravilno izvodjenje vezbi #197- Lateralno sa naslonom -
Pravilno izvodjenje vezbi #05 - CARDIO -
Pravilno izvodjenje vezbi #198-Prednje podizanje ez sipke sa naslonom -
Pravilno izvodjenje vezbi #200 - Slow motion press
Pravilna ishrana
Recepti iz Hansove kuhinje: proteinski doručak, keto hleb, kikiriki puter. 33 videa.
Boks
Bokserske vežbe, boxing show i kardio boks. 36 videa.
Vlog i moj trening
Treninzi u Powerhouse clubu, giga setovi i vožnje. 127 videa.
Takmičenja i emisije
Open kup Srbije 2019, priprema 2014, takmičenje u Baru 2008. i TV emisija. 11 videa.
-
OPEN KUP SRBIJE# MASTER KATEGORIJA - UPOREDNO POZIRANJE 20.04.2019 GOD. -
OPEN KUP SRBIJE # SLOBODAN POZING 20.04.2019 -
OPEN KUP SRBIJE # PROGLASENJE - MASTER KATEGORIJA 20.04.2019 -
Competition#04 - Priprema 2014 -
EMISIJE # -21.05.07.Sportska arena-bodibilding -
COMPETITION#03 - Balkan competition -fitness